Wasserkurs

Präventions- oder Gesundheitskurse sollen den Teilnehmenden Möglichkeiten einer gesunden, Krankheiten vorbeugenden Lebensweise aufzeigen. Neu erworbenes Gesundheitswissen und Fähigkeiten sollen weiterhin motiviert in Alltag und Beruf integriert werden und damit zur Gesunderhaltung beitragen. In unserem Gesundheitszentrum können Sie an Kursen aus den Handlungsfeldern Stressbewältigung / Entspannung, Ernährung und Bewegung teilnehmen.

Aquafitness

Mit Musik, Bewegung in der Gruppe und dem Spaßelement Wasser heben sich Aquafitkurse von anderen Fitnesskursen an Land ab. Das grundlegende Ziel ist die Steigerung der gesundheitsbezogenen Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit und der Entspannungsfähigkeit. Aquatherapie hat eine positive Wirkung auf die Haltung und das Wohlbefinden. Unsere Kurstrainer*innen leiten die Übungen an und korrigieren die Bewegungsausführung. Die Trainingsmethoden zielen auf die Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems sowie Schulung von Körperhaltung und Gleichgewicht ab.

Der umfasst 10 Termine zu je 45 Minuten.

Die Kursgebühr beträgt 180,- €. Die Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse bis zu 75 %. Bitte erfragen Sie die Höhe Ihres Zuschusses direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Kontakt

E-Mail: praevention@gz-pb.de
Telefon: 030 – 47 37 39 0521